私のミリカルでダイエットブログ〜3.8キロ減量に成功!

 

私が1ヵ月で3.8キロ痩せたミリカルはこちら!

ミリカル

 

 

友人がミリカル一週間チャレンジで、マイナス1.5キロ減量することに成功したこともあって、私も挑戦することにしました。

 

 

 

 

私は今まで置き換えダイエットでいろいろ試したことがあります。とくに酵素ドリンクはいろんなメーカーのものを飲みました。

 

 

ベルタ酵素、優光泉、お嬢様酵素、ミネラル酵素グリーンスムージー・・・

 

 

 

 

しかし、飲料だけではどうしても置き換えダイエットは長続きできないんです。お腹が減ってしまうからです。今まで甘いもの好きで過ごしてきた生活パターンを変えることは、相当な本気にならないできないことがわかりました。

 

 

そんなときに教えていただいたのが、ミリカル一週間チャレンジでした。

 

 

 

 

ミルカルのHPを見ると、間食もOK!この言葉に飛びついちゃいました。しかも、チョコレートが大好きな私には嬉しい「ミリカルバー」。ミリカルを購入する前に友人にいただいたミリカルバーの美味しさで、さらに挑戦する気がでたんです。

 

 

そして早速注文。数日後商品が届きました。

 

 

 

 

届いた中身は、あの美味しかったミリカルバー2箱(チョコレート味とバニラ味)とダイエットシェイク1箱とダイエットスープ1箱。そして付属のシェイカーです。

 

 

はじめの3日間は我慢も必要と覚悟して開始!

 

届いた次の日の朝(8時)から始めることにしました。付属のシェイカーにダイエットシェイクを入れて、牛乳と混ぜるだけ。以前よく飲んでいたのミネラル酵素グリーンスムージーと同じ要領でした。私の大好きなチョコレート味で、これがまた美味しい^^

 

 

ただ粉を混ぜるだけでこんなにも甘くて美味しいんですね〜トマトとキャベツのサラダとブルガリアヨーグルトと一緒に食べます。これなら続けられそうです。

 

 

 

 

朝と昼の間食(10時半)に、超美味しいミリカルバーです。やっぱり美味しいし、お腹にいい具合でたまります。

 

 

 

 

 

お昼(12時半)は、ダイエットスープです。こちらもダイエットシェイクと同様、シェイカーに入れて振り振りして電子レンジで温めるだけです。できあがりは、ミネラル酵素グリーンスムージーのような出来でも、味はコンソメ風味で美味しいです。ミニトマトとレタスのサラダとブルガリアヨーグルトと一緒に食べます。これも続けられると確信!

 

 

 

 

3時のおやつに、またミリカルバーです。バニラ味もチョコレート味に負けないくらい美味しい〜〜〜この時間が一番の楽しみ。夜になってもそんなに空腹感はありませんでした。なのでちょっと遅めの8時過ぎに夕食です。朝と同じ献立で食べました。

 

 

睡眠時間は11時半ですが、寝るまでの間まったく空腹感はありませんでした。
 
 
1日を終えて、これなら1週間我慢なしでできるとお思いました。

 

 

そして3日間はこのペースでいきました。(さすがに3日目になると普通の食事が恋しくなってきますので、ストレスを感じるようになりました。でも明日の夜からは、ご飯が食べれるので我慢できます。)

 

 

この3日間で1キロ落ちていました。
 

 

4日目の夜からは普通の食事を摂ることができました。やっぱり久しぶりの食事は1段と美味しいですね〜幸せを感じれました。これからは少しずつペースダウンできるので、はじめの3日間を乗り切れれば余裕です。

 

 

5日間を終えてマイナス1.2キロ。
落ちるペースが遅くなってきたかな〜ちょっと不安・・・

 

 

そして最後の2日間は、普通の食事中心です。もう家族のみんなと一緒に食べれます。大好きなミリカルバーは3時のおやつです。この2日間はご飯も食べれるので、気持ちも楽になってくるはずです。

 

 

そして1週間後の体重は、マイナス1.5キロ。

 

 

まあまあの結果ではないでしょうか。しかもほとんどストレスもなく実行できたので、酵素ドリンクの置き換えと比べればすごく簡単です。
 
これなら1ヶ月やってみようと思いました。

 

1ヵ月後・・・マイナス3.8キロの減量に大成功です。

 

ウエストがかなり細くなって、若返ることができました!!
 
今までやってきた酵素置き換えダイエットよりもストレスなくでき、結果も大満足でした。
 
夫には「綺麗になって良かったな」と言われてちょっとウレシ泣きしちゃいました。

 

今までやってきた中で1番やりやすく結果が出る方法だと思いました。これからダイエットに励むかたのご参考になればと思います!

 

 

私が1ヵ月で3.8キロ痩せたミリカルはこちら!

ミリカル

 

 

 

 

 

 

ミリカル|太もものダイエットにうまくいく

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成果が得やすいミリカル

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食事の療法を取り入れる

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ミリカルは効果的なダイエット

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適当なダイエット方法をやってみる

あり得ないくらいにやせると、子供をうむ体に悪い結果が現れます。食べたい放題おなかに入れて若々しさを保てる理想的なダイエット方法をやってみましょう。
元気な体をメンテナンスするために、適当なダイエット方法をやってみることはOKですし、美しさを磨くために美しさを保ちながら体重減を目指すのもいいですね。
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5,6年前と量的に同じくらいの食べ物にもかかわらずすぐに太り、ダイエットに励んでも昔のようにうまくいかなくなったというぽっちゃりさんに、酵素ダイエットというものをぜひとも試していただきたいと思います。
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ダイエットに割ける時間が、十分に捻出できない実践者でも、文庫本を読みながら、教育番組を見ながら、好きな音楽を聴きながらなら、運動を実践できるでしょう。

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毎日の習慣の中で頑張りやすいウォーキング。ウォーキング・シューズさえあれば、リズミカルに歩くだけで楽にできるから、忙しいOLでも無理なく続けられる有酸素運動として、ダイエットでも効果があります。
見かけを美しくするためのビタミンを含んだサプリメントも販売されていれば、痩せるためのダイエットサプリメントorミリカルも存在します。ダイエットサプリメントorミリカルの種類の幅も広いので、何をしたいかという希望に合わせながら導入するべきです。
一週間でOKというダイエット方法の場合は、短期間で成功するだけに、逆効果も現れやすいのです。尋常じゃない食事の回数の削減を行うと、元気だった肉体がダメになる恐れがあります。
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